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最适合春季吃的8种蔬菜 你吃了吗?

来源: 发表时间:2018/3/18  

关键词:春季 蔬菜
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最适合春季吃的8种蔬菜  你吃了吗?

春天已经来啦,很多好吃的蔬菜也上市了。今天给大家介绍8种适合现在吃的蔬菜,看看你是不是都吃过啦~~
1、蚕豆:特别适合脾虚腹泻者食用,但蚕豆不可以生吃,也不可以多吃,以防腹胀~

2、春笋:具有清热化痰、益气和胃、利水道等功效~

3、茼蒿:我最爱吃的。它能促进食欲,消食开胃~

4、芦蒿:具有清凉、预防喉痛,牙病,便秘等功效哦~~

5、芦笋:具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿等功效~

6、豌豆:适合与富含氨基酸的食物一起烹调,这样可以提高豌豆的营养价值哦~

7、莴笋:功效主治利五脏、通经络、清胃热、清热利尿~

8、荷兰豆:注意得完全煮熟才能食用,否则可能会中毒哦~
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